Mama

Pre- en Post natale trainingen
Tijdens en na je zwangerschap kun je blijven trainen bij ZOWYZO fit.  Een goede houding is altijd belangrijk bij het sporten, maar tijdens je zwangerschap nét even iets meer. Het is ontzettend belangrijk dat je bij iemand sport die weet wat je wel en niet mag tijdens en na je zwangerschap. Je kunt tijdens de Personal Fitness uren komen trainen met een op maat gemaakt schema die past bij jou. Want ook in de verschillende trimesters veranderen er een aantal dingen die van belang van. Uiteraard kun je ook een Personal Training inplannen als je dat prettiger vind. Twijfel je of het verstandig is om te trainen? Schroom dan niet om een e-mail te sturen naar info@zowyzofit.com. Soms is het verstandig om eerst naar een geregistreerd bekkenfysiotherapeut te gaan voor je bij mij komt trainen.

Mama & Kids
ZOWYZO fit bied cursussen aan waarin moeders samen met hun kind kan komen sporten. De cursussen bestaan uit een paar lessen waarvan de datums van te voren bekend zijn. Het aanbod varieert van sporten met baby tot sporten met je kind. Klik hieronder voor meer informatie over de cursussen.

Baby Bootcamp
Start 16 november - klik hier voor meer informatie
Start 11 januari 2026 (NL) - klik hier voor meer informatie 
Start 11 januari 2026 (ENG) - more information 

Mom & Kids workout
Start 11 januari 2026 (NL) - klik hier voor meer informatie
Start 11 januari 2026 (ENG) - more information